Quels en sont les bienfaits?
Tournée vers le bien-être, cette discipline revient en force. Même les stars s'y mettent : Chiara Mastroianni, Kate Moss, Diane Kruger, Juliette Binoche...
Dans une époque où l'on veut tout, tout de suite, la danse classique oblige l'élève à accepter la frustration pour devenir maître de son corps et atteindre un sentiment de plénitude. Recommandée par de nombreux psychologues, cette discipline exigeante commence à attirer des hommes.
De leur côté, les professeurs ont assoupli leurs méthodes pédagogiques: ils proposent aujourd'hui des cours tous niveaux, où l'apprentissage rime avec rire et plaisir. Pourquoi la danse classique a-t-elle à nouveau le vent en poupe?
Après s'être «esquintées» au hip-hop ou à la pratique du jazz, les femmes se rendent compte qu'elles ont besoin de bases solides. Et il n'y a pas mieux que la danse classique, sport rigoureux par excellence. On y apprend l'«en-dehors», l'équilibre, et c'est surtout le meilleur moyen d'acquérir une bonne posture. Et à tous les âges. Le nombre des années n'est plus un handicap: dans un cours, on trouve aujourd'hui des danseuses de 15 à 65 ans.
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Pourquoi faire de la danse classique ?
Quand on désire bouger tout en respectant son corps, la danse classique est une discipline idéale qui allie travail musculaire et art.
La danse sculpte le corps, ouvre les épaules, tonifie les groupes musculaires (abdos y compris), allonge la silhouette, affine les jambes, assouplit la musculature tout en mettant en valeur la beauté du mouvement...
Pas besoin de travailler avec poids comme en fitness : on joue sur la résistance de son propre corps, on développe équilibre et force musculaire, sans exagération et en limitant le risque de blessures...
Pratiquer la danse classique permet également de cibler des zones ou groupes musculaires qui ne sont pas sollicités dans la vie courante.
Les cours de danse s'adressent aux élèves dès l'âge de 6 ans, ils apporteront à vos enfants : connaissance de leur schéma corporel, latéralité, évolution dans l'espace, psychomotricité, équilibre, sens du rythme, assouplissement, tonification musculaire, travail de l'expression, développement de l'imaginaire, travail individuel et en groupe, concentration, maîtrise de soi, sens de l'effort dans la continuité... et plaisir de danser !
Alors, si vous souhaitez un développement harmonieux du corps et de l'esprit... venez pousser la porte de l'ACADEMIE
La danse classique a le vent en poupe !
Phénomène Black Swan oblige, le désir d'enfiler tutu et chaussons bat son plein. Sans forcément pratiquer en pro, il est possible de se mettre à la danse classique et de profiter de ses nombreuses vertus. Nos pistes pour un port de tête et un corps de danseuse, sans stress !
Petite fille, nous avons toutes plus ou moins rêvé de pointes et de tutu, prêtes à nous envoler sur la musique du Lac des Cygnes, telle une danseuse étoile au firmament. "Il n'est pas trop tard",. L'objectif n'est évidemment pas de devenir professionnel mais bien de bénéficier des vertus de la danse classique tout en y intégrant une notion de plaisir. "La plupart en rêvaient sans oser s'y mettre. Au final, tous y gagnent en tonicité et en confiance en eux
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